咖啡配枸杞、可乐泡党参、蹦迪喝枸杞，火锅王老吉～一边熬最深的夜，一边用最贵的眼霜！一边作死一边自救。90后的朋克养生早已是近年来的沸腾热点话题。

设计师们不但剁手不输，养生也不甘人后，大家都在怎么玩？

今天与大家唠唠嗑——哪些是“真香”养生大法！

超过1500名设计师、创意行业的从业者参与了这次调查，生成一份设计师养生状态报告！分分钟感到膝盖中箭无数。

尽管理想是钱多事少离家近，或财富自由不上班，但大部分设计师依然勤勤恳恳工作，走在追求理想与致富路上。

做设计、做创意，是脑力劳动密集，兼顾拼体力（久坐）的行业。灵感时有时无，脑洞飘忽不定的焦虑，别提多糟心了。发际线自然而然成为了对颜值敏感的设计师的关注点之一。

有数据显示目前中国有近2.5亿脱发人群，而其中90后就在脱发人群中占比36.1%，脱发的现象比父母那一辈提前了二十年。

设计这一行，有多少人正为脱发而发慌？

爱美之心人皆有。根据这次调查数据显示，对脱发焦虑的人群，并没有明显年龄与性别上的差异，大多数人处于“一般焦虑”状态。

为了战“脱”，有人尝试过霸王、章光101和生姜抹头皮，有崩溃的网友说用传说中的生姜根本不好用嘛，不要再继续辣自己眼睛了！

也有不少网友给大家支了几个靠谱的招儿。

那么为缓解脱发，设计师们都尝试了哪些努力？

生容易活容易，生活不容易。除了焦虑头发外，让设计师惴惴不安的，还有能不能睡个好觉了。

睡觉这件事儿，到底困扰多少人？

给睡不好的原因做个排名，你中了几枪？

朋克养生大法之一是——熬最深的夜，用最贵的眼霜。然而为了睡好，其实大家都在默默拼。到底怎么做才能让睡眠真香？

但是对于长期坐在电脑前，眼盯屏幕拼手速的设计师们来说，身体闹的小脾气，又何止脱发和睡不好觉。下面的这些健康的烦恼，你又中了几个？

尽管苦恼一箩筐，可方法总比困难多。

在这次小调查里，「饭后百步走」也可以说是最深得人心的养生智慧之一。

「喝水」已经被充分认识到简直是最必要的设计“摸鱼”大法——多喝水、多上厕所；工作一小时，走动五分钟！从此，养生茶到底有多少种喝法？设计师们的想象力简直被充分激发，大家给出的养生建议堪比中医。

哪些养生大法，能被赞一句“真香！” ？？？

不得不说，聊起养生，设计师简直跟做起图来一样认真。